美肌は食事で作られる！若々しい肌を保つ食事術

～食べたもので肌が変わる～

毎月「5」のつく日にお届けしている限定コラム🌈
今回は「美肌を作る食事の重要性」についてお話しします。

肌がきれいな人は健康的！

皆さんも感じたことがありませんか？
「肌がきれいな人は、健康的に見える」と。

それもそのはず。肌や体調は 内側の状態が外に現れた結果 なんです。

美肌を保つためには、日頃の食事が何よりも重要。
食べたものが私たちの血や肉、骨を作り、体と健康を支えているからです。

食事がエステや美容医療以上に大切な理由

「でも、忙しくてそんなこと無理！」と思う方もいるかもしれません。

しかし、エステや美容医療、化粧品以上に 食事の見直し は、健康的で若々しい肌を保つための最優先事項です！

肌と体の老化の原因は「炎症」

先日のセミナー『美容医療に勝つ方法』でもお話ししましたが、 老化や病気の根源は炎症 です🔥

悪い食生活が続くと体内の炎症が進み、見た目年齢にも 最大30歳の差 がつくことも。
だからこそ、美肌を保つためには炎症を抑える食事が必要不可欠です。

最後に

食事は、エステや美容医療では補えない「内側からの美」を支える土台です。
肌と体の健康を守るために、日々の食事から美肌習慣を始めてみませんか？

次回のセミナーでお会いできるのを楽しみにしています🥰