ヘルスケア– category –
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【肌荒れ・関節痛・疲労感】実はそれ、肝臓と腸のSOSかも?
こんにちは。お肌の学校 小松ことみです🌿「スキンケアはちゃんとしてるのに、なんだか肌が荒れやすい…」「昔より赤みやごわつきが気になるようになった」「最近、関節のこわばりや、朝のだるさが取れにくい気がする」 そんなお悩みを抱えている方は、も... -
【ミノキシジルの2.14倍!?】SUPERBIO-Wが持つ育毛効果の秘密とは?
こんにちは、お肌の学校 小松ことみです🌸 今回は「髪の悩みが気になる方」から寄せられたご質問にお答えしながら、私が7年以上に渡りご紹介してるサプリメント『SUPERBIO-W(スーパーバイオ)』の育毛効果について、やさしく丁寧に解説していきます。 【... -
【脂肪肝・γ-GTPが気になる方へ】肝臓に優しいお酒との付き合い方と、美と健康を守るインナーケアの新常識
こんにちは、お肌の学校 小松ことみです🌿 「健康診断でγ-GTPが高かったけど、禁酒は難しい」 「脂肪肝って言われたけど、私そんなに太ってないのに…」 でもご安心ください。お酒は “全部やめる”より、“正しくつきあう”ことが大切。 今回は、肝臓専門医の... -
花粉シーズン前の準備が肝心!これで快適に過ごせる!
こんにちは!お肌の学校校長、小松ことみです。 今回は、「花粉シーズンを快適に乗り切るための準備」について、医学博士で眼科医の有 田玲子先生のコラムをもとに要点を端的に花粉症の原因やおすすめの対策商品も加えてお届けします。お届けします。 そも... -
美肌のカギはスキンケアより台所にあり!おすすめの調味料
美肌を目指すなら、スキンケアだけでなく食生活の見直しが欠かせません。 特に毎日の食事に欠かせない調味料を見直すことが、健康的な肌づくりの第一歩となります。 今回は、美肌をサポートするおすすめの調味料と選び方のポイントをご紹介します。 なぜ調... -
【正月太り対策】老けない人がやっているデトックスメソッド3選
みなさま、こんにちは! 年末年始はいかがお過ごしでしたか? クリスマスやお正月のイベント続きで、美味しいケーキやチキン、おせち料理にお餅など、たくさん楽しんだ方も多いのではないでしょうか? ただ、気になるのが「正月太り」ですよね。年末年始は... -
健康の鍵は弱酸性!糖化と慢性炎症を防ぐ簡単な方法
こんにちは!毎月「5のつく日」にお届けする特別コラムです🎵 今回は、 「健康の鍵は身体のpHバランスにあり!」 をテーマにお話しします。 こんな症状に心当たりはありませんか? ✅ 朝起きても疲れが抜けない✅ 足の親指や関節が痛む✅ 胃が重い、または... -
読者からの質問にお答え!美容と健康のQ&A✨
最近の皆様からの質問にお答えします! こんにちは!毎月「5のつく日」にお届けしている美容健康コラム🌈 今回は、皆様から寄せられた質問に一問一答形式でお答えしていきます♪ Q1. 重曹やクエン酸を飲むと良いと聞いたけど、いいの? 重曹 アルカリ性で、... -
食べたもので肌が変わる!美肌のための正しい食事術
こんにちは(^-^)毎月「5」のつく日は定期購読者様限定の美容コラム配信日です! 今回は、 シミや肌トラブルの原因が「体の内側」にある という視点から、美肌を保つための具体的な方法をお話しします。 肝臓とシミの深い関係 肝臓は、体内の毒素を解毒し、... -
美肌は食事で作られる!若々しい肌を保つ食事術
~食べたもので肌が変わる~ 毎月「5」のつく日にお届けしている限定コラム🌈今回は「美肌を作る食事の重要性」についてお話しします。 肌がきれいな人は健康的! 皆さんも感じたことがありませんか?「肌がきれいな人は、健康的に見える」と。 それもその...