冬は洗顔しません！乾燥気になる方は試してみてくださいね！

筆者は湿度の低い乾燥の時期、朝は勿論、夜も洗顔をしないです。正確に言うと、3日に一回程度しかしません。なぜなら、答えは簡単。その方が肌調子が良いからです。世間には、様々な美容論があります。基本的にクレンジングと洗顔とでは落とす汚れが違うし、目的も違うのでわけてやるのが一般的な【正解】です。しかし、肌質は人それぞれ。合う合わないって絶対ありますし、これが正解！なんてものもないと私自身は考えます。

今回は乾燥が気になってたり、粉が吹くほど乾燥してしまってるかたに読んで欲しい記事になります。今からの時期、水分量がしっかりある方は意外と少ないので是非ご覧ください。

朝のスキンケア

朝は寝ている間に汗をかき、ほこりなどの汚れも付いた状態です。皮脂分泌が盛んでベタつきが強く出ている方は洗顔した方がいいです。洗顔は、肌ダメージが非常に大きい行為なので回数が少ないに越したことはありません。しかし、それが原因で毛穴の詰まり、ニキビなどの肌トラブルを起こしては身も蓋もありません。朝洗顔をした方がいい方、しない方がいい方について書かせて頂きます。

朝洗顔しない方がいい方

ざっくり朝洗顔をしなくてもいい方は次の通りです。

• 皮脂分泌がそこまで多くない方
• 毛穴トラブルが少ない方
• 乾燥が気になる方
• やってみて肌調子が良いと感じる方

皮脂分泌がそこまで多くない方

ぬるま湯洗顔でもほこりやちり、ちょっとした皮脂の汚れは落とせます。何故、朝洗顔しなきゃいけないのかって一番は皮脂、前日のスキンケアによる油分の汚れが酸化して毛穴の黒ずみ、開き、くすみの原因になるからです。なので、お湯洗顔だけでも毛穴が悪化する、黒ずむ、くすむ・・などのトラブルが出ない方はしない方が良いです。私自身はTゾーンに多少の皮脂分泌があります。前日の夜にこっくりとしたクリームも使用してますが、ぬるま湯洗顔で肌調子が良いです。

毛穴トラブルが少ない方

毛穴の黒ずみや開きも個人差があります。皮脂を出す皮脂腺は生まれつき持っている物でこれを変えることは出来ません。（元々の毛穴の大きさ、皮脂分泌量は生まれつき決まってます）毛穴トラブルが多い方は基本的には皮脂分泌が多かったり、いじりすぎたり、クレンジング洗顔が合ってない方です。しかし、小鼻の黒ずみはある程度は誰にでもあるもので様々な出来るケアをして改善されないならある程度は仕方のないことです。毛穴トラブルが目立たない方はそこまで多くの皮脂を出すタイプではないので朝洗顔しなくてもいい方が多いです。

やってみて肌調子が良いと感じる方

何事もまずは試してみないことには自身の肌に合うか合わないか分かりません。まずは1日止めてみる。大丈夫そうなら翌日も止めてみる・・汗を多くかいた日などは洗顔もした方が良いです。筆者自身も3.4日に1回程度で冬の時期は洗顔をしており、それで肌トラブルないです。乾燥も感じません。肌調子良いです。ずっとやらないでいてクレンジングのみで大丈夫ならそれに超したことはないです。

洗顔した方が良い方

ざっくり朝洗顔した方がいい方は次の通りです。

• 脂性肌、ニキビ肌
• 寝ているときに汗を沢山かく方
• 毛穴トラブルがある方
• 洗顔しないで肌トラブルを起こした方

脂性肌、ニキビ肌

皮脂分泌がが多い方はぬるま湯洗顔のみだと、汚れが落ちきれておらずそれが酸化し毛穴の黒ずみ、ニキビなどの原因に繋がります。洗顔はなるべく基本的には1日1回が良いと考えますが、2回されるときは洗浄力の優しいものをお使いください。洗顔料の選び方についてはこちらもご覧ください。

毛穴トラブルがある方

元々、毛穴に悩まれているかたは、洗顔せず取り切れなかった汚れが酸化し毛穴トラブルの悪化に繋がることがあります。そんな方は、優しい洗顔料で洗顔する方がbetterです。

毛穴に関する記事　【毛穴レス肌の秘訣】

拭き取り化粧水は使わないで

朝洗顔の代わりに拭き取り化粧水でケアをする、と言う方がいます。・・これは今すぐ止めてください！乾燥が気になってるなら尚更です。コットンでの摩擦、拭き取り化粧水の刺激が肌ダメージになります。

W洗顔しなくても良い化粧にする

そもそも、しっかりした濃いメイクをするから強めのクレンジングを使わなければいけなくなります。そうすると、乾燥状態は加速します。・・そうはいってもいきなり、脱ファンデにしたり、ナチュラルメイクにするには勇気がない・・

そんな方は毎日しっかりメイクにするのではなく、週に2.3回はクレンジングのみでも十分に落ちるようなメイクの日を作ってみるのはいかがでしょうか？肌負担が全然違ってくるので乾燥状況も良好になるはずです。

夜のスキンケア

洗顔しなくてもいい方

• 濃いメイクをしてない方
• 皮脂分泌が多くない方
• 洗顔なしを2.3日試して肌トラブルが起きない方

洗顔した方がいい方

• 濃いメイクをした日
• 春から夏にかけての時期や運動をして汗をよくをかいた日
• ニキビ肌、脂性肌傾向で皮脂分泌が盛んな肌質の方

愛用クレンジング

筆者自身、3年ほど使用している愛用クレンジングがこちら。

こちらをご紹介しているInstagram記事　

ネットショップはこちら

とにかく無駄な物が一切配合されておらず、肌負担が非常に少ない。なのに一般的な化粧なら十分に」落ちます。逆に落ちない化粧は・・

• ウオータープルーフの化粧品
• カバー力が強いファンデと下地の重ね塗り
• しっかりアイメイク

です。筆者はV3ファンデーションをつけてますがこれはある程度カバー力もあるものですが問題なく落ちます。

まとめ

• 冬の時期、乾燥しがちならクレンジングのみで落ちるような化粧にする
• 洗顔を止めてみて大丈夫そうなら、洗顔しない日も作ってみる
• 肌負担が一番大きいのが洗顔「洗うこと」
• これが正解、なんてものはなく、肌質が人それぞれのようにシーン別での最適法は様々