美容コラム– category –

スキンケア商品の成分表を見ると、ずらっと並んだ成分名に圧倒されてしまうことはありませんか？ しかし、全成分を細かくチェックする必要はありません。 基本的には「上位5つの成分」だけをしっかり把握すれば、7割以上の解析が可能 です！ 今回は、化粧...

最近の皆様からの質問にお答えします！ こんにちは！毎月「5のつく日」にお届けしている美容健康コラム🌈 今回は、皆様から寄せられた質問に一問一答形式でお答えしていきます♪ Q1. 重曹やクエン酸を飲むと良いと聞いたけど、いいの？ 重曹 アルカリ性で、...

自分の肌タイプを知ることは、美しい肌を保つための第一歩です。肌タイプを把握することで、自分に合ったスキンケア方法を選び、効果的にお手入れすることができます。 このブログでは、自分の肌タイプを簡単に診断する方法をご紹介します。ぜひ最後まで読...

こんにちは！先日、東京で年に一度開催される**「東京ビューティワールドジャパン」**に行ってきました🎵 最新の美容トレンドや気になるアイテムを体験できる貴重なイベント。今回は特に「フェムケア」に注目が集まっていました！ 「フェムケア」特集が充...

おはようございます！今日は最近私が使ってみて「これは良い！」と思った健康＆美容アイテムを3つご紹介します🎵みなさんも最近買ってよかったもの、ぜひ教えてくださいね💡 1⃣ 洗濯マグちゃん 👉 購入はこちら 使ってみた感想 我が家では7キロの洗濯機に2...

こんにちは！先日のインスタライブでは、美容コンサルタントのアコさんと「自宅エステ」をテーマにお話ししました🎵ライブの中では、納豆や卵、お肉の話題から、最終的には腸活の大切さに行き着きました✨ ライブでの気づきポイント 納豆・卵・お肉にこだ...

こんにちは！今回は、先日のインスタライブでお話したテーマ「今すぐ出来る！若い肌にする方法」をブログでまとめました🎵 美容に興味がある皆さん、化粧品に頼るだけでは美肌を保てないこと、ご存知ですか？実は、美肌を作る鍵は日々のライフスタイルにあ...

https://www.youtube.com/watch?v=iYzzXBuDV3s&t=433s こんにちは！今回は「エステ」と「医療美容」どちらが肌悩みに効果的か？という永遠のテーマについてお話しします✨ 結論から言うと… ＼ 結果を出したいならクリニック一択！ ／ 医療美容では、肌...

こんにちは！今回は、私が実際に試して「これ、やらなきゃ良かった…」と心から後悔した美容法を5つご紹介します。巷で話題になっている美容法でも、実は意外な落とし穴があることをご存じですか？この記事では、私自身の経験と、これまで多くの方からいた...

1️⃣ ランニングのしすぎは逆効果！？ 適度なランニング（15分程度）は健康に良いですが、ランニングのしすぎは活性酸素が過剰に発生し、体に悪影響を及ぼします。 45分以上の有酸素運動はストレスホルモンを活性化させるとも言われています💦 おすすめの運...