美容コラム– category –

今日のインスタライブ この投稿をInstagramで見る 美肌研究家 小松詞美(@beauty_health_geek)がシェアした投稿 「牛乳」と聞くと、骨太！カルシウム！というイメージが強いと思います。 が！実際、骨密度が低下する事が分かってますし、「健康の為に飲んで...

本日のインスタライブ この投稿をInstagramで見る 美肌研究家 小松詞美(@beauty_health_geek)がシェアした投稿 途中で切れてしまったので、後半はこちら♬ この投稿をInstagramで見る 美肌研究家 小松詞美(@beauty_health_geek)がシェアした投稿 老化の原因...

「プロテイン」と聞くと「筋肉」「マッチョ」なんかのイメージがありますよね。 私も実際そうでした。「あ、筋肉付けたい方がのむやつね～」みたいな。 一方、「コラーゲン」と聞くと「美肌になる」というイメージが浸透してるように思います。 でも、コラ...

こんにちは(*^_^*) 毎日、Instagramから美容健康にまつわる少し役立つ雑学を毎日配信しています。 https://www.instagram.com/beauty_health_geek/ 【知ってるようで知らない】2月人気NO1の美容豆知識 ▼2月、最も反響があったのはこちらの投稿です▼ 私たち...

こんにちは。久々の投稿です。 キレイになることに命をかけている、と言っても良いくらい美容を追究してる私です。自分もですが、人様をキレイにする仕事をしてます。皆様の変化、喜びのお声が私のガソリンですし、やる気に繋がり、学ぶ意欲を奮い立たせま...

前回の記事では、【美しさと健康を入れるための最短ルート】についてご紹介致しました。 https://kotomi0811.com/get-beauty-and-health/ 美しさと健康を手にいれるための最短ルート 主にインナーケアについて書かせて頂きましたが、 小松詞美 今回は外側...

若くいたい、綺麗でいたい、と言うのはこの世のすべての女性が思ってることではないでしょうか。そう思った時、多くの女性が高価な良さそうな化粧品ばかりを探してませんか？勿論、化粧品はお肌を健やかに保つために必要不可欠な存在。でも、身体の機能が...

当たり前にやるクレンジングですが、「Wクレンジング」という言葉が存在するのは日本だけです。 欧米人に比べ日本人は皮膚の厚さが2／3程度。水分量も少ないです。 薄い皮膚、水分の少ない肌に、日常的にW洗顔するのはいかがなものでしょう・・ 私はクレン...

皆さん、フェイスパックって毎日使ってますか？ 大容量のもの、個包装のもの、色々ありますよね。特別ケアで使用される方も多いのではないでしょうか？ 私自身、ほぼ毎日使用してたフェイスパックを止めたら肌調子がすっごい良いんです・・ 小松 悲しくな...

今、流行の腸活。ダイエットするなら腸活は必須です。 あなたは腸活されてますか？または、したいな、痩せたいな、と思ってますか？ 腸活がこんなにも話題となり、重視されてる理由をご存知でしょうか？ 腸は食べたものを、消化・吸収する、ということだけ...