【毛穴レス肌の秘訣】毛穴対策の基本

毛穴は乾燥から肌を守り水分調整しています。

毛穴が目立つのは、過剰な皮脂分泌だけが原因なのではなく、乾燥や加齢も原因になります。

毛穴対策の基本は、

• 擦らない
• 剥がさない
• むやみに引き締めない

です。

【毛穴ケア＼ＮＧ／行動】

①角栓を無理にとる

1）爪で絞り出す
2）毛穴パックで引き抜く
3）プッシャーでぐいぐい押す

②スクラブ洗顔料
③洗顔ブラシ
④コットンでのパッティング
⑤ピーリングのし過ぎ

これらに当てはまる方、毛穴にお悩みの方は是非この後もご覧ください。

毛穴は無くせる？

結論論から言うと、皮膚の構造上毛穴は無くせません。顔に20万個あり皮脂を分泌している毛穴。この数も生涯変わりません。

また、毛穴の大きさは遺伝的な要素が大きく関与します。生まれ持ったサイズより小さくは出来ません💦

しかし、肌状態がよければ人様からは【綺麗】だと認識されますし毛穴トラブル自体を起こさないことが大切です。

毛穴トラブルのタイプと原因

自身のケアで改善出来るのは、詰まり毛穴とたるみ毛穴です。

ただ、正直一度広がった毛穴を小さくするのはとても難しいです。

ここでいう改善とは、目立ちにくくする、ということです。

生まれつき、脂を出す皮脂腺が大きい（特徴としてオイリー肌で赤ら顔の方）は一般の方より毛穴が大きい傾向があります。生まれ持ったサイズよりは小さくすることは出来ません💦が、適切なケアで目立ちにくくすることは出来ます！

～ご自身の毛穴のタイプを知りましょう～

本来、毛穴のトラブルは5タイプ【詰まり毛穴/開き毛穴/たるみ毛穴/黒ずみ毛穴/メラニン毛穴】

と沢山ありますが今回は代表的な3タイプについて書かせて頂きます。

【①詰まり毛穴】

【特徴】

①鼻周りがざらつく
②Tゾーン、Uゾーンに多い
③毛穴に皮脂のような汚れ（角栓）が詰まっている
④しっかりとしたメイクをしている
⑤メイクしたまま寝てしまうことがある

【②開き毛穴】

【特徴】

①脂性肌傾向の方
②昔、繰り返しニキビが出来ていた
③毛穴がO型に目立つ
④拭き取り系のケアや剥がすタイプのパックを頻繁にやっていた

【③たるみ毛穴】

【特徴】

①年齢と共に目立ってきたと感じる
②乾燥、弾力、張りの低下を感じるようになった
③毛穴が涙型、楕円になっている
④紫外線に当たることが多かった

詰まり毛穴のケア方法

• 皮脂分泌を抑えるため身体の中からのケアが大切。脂っぽい物、糖質過多となるようなものは控える。
• 正しい洗顔をしても一向に良くならなければ酵素洗顔を週1程度に気になる部分のみ付けましょう。
• スキンケアやコスメ商品はノンコメドジェニックのものを選ぶ
• 朝も優しい洗浄料のもので洗顔する（T,UゾーンのみでもOK）【洗顔についての投稿】https://kotomi0811.com/sikkarisengan/

＼NG行動／

①収斂化粧水の使用

一見、良さそうだが収斂化粧品にはアルコールが沢山入っているものが多いです。そのため炎症を悪化させて毛穴状態を悪くさせます

②安価なピーリングジェル（ゴマージュ含む）など角質ケア商品は、ゲル化剤を固めてころがしてるだけなのでさほど効果は得られない

開き毛穴のケア方法

• 徹底的の摩擦を避ける
• エステサロンで定期的にピーリングケアする
• ビタミンC誘導体、セラミド配合の化粧品を選ぶ

【おすすめエステケア】

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たるみ毛穴のケア方法

• エイジングケアの化粧品使用
• 真皮のお手入れが必要になるのでエステケアや医療美容でのケア
• コラーゲン、エラスチンの摂取
• 乾燥させない

【エラスチンの動画】ご興味ある方はごらんください。

毛穴美人への習慣

毛穴美人への習慣

1.ノンコメドジェニック製品（ニキビが出来ずらい商品）を使う。【毛穴詰まりを起こしにくいです】

2.開封して1年以上経過しているものは基本使わない。【酸化してるので毛穴が詰まりやすくなります】

3.日焼け止めは365日

4.摩擦を徹底的に避ける【摩擦こそ最大の敵】

5.拭き取り系のケアは最小限に【クレンジングシートは余程の時以外、使わないで】

6.クレンジング、洗顔は優しく30回はすすぐ

7.メイクしたまま寝ない。帰宅したら早めに落とす

8.密着度が軽いファンデーションを選ぶ（落ちにくいもの肌的にはNG）

9.冷えに注意（皮脂が固まり詰まりやすくなる）

10.場合によっては朝洗顔する（目安として脂性肌の20代前半くらいまでの方）

11.脂っぽい物の食事は控える（食事で皮脂分泌を非常を促すので開きや黒ずみに影響します）