赤みが出やすい人ほど、やりがちなスキンケアの共通点 ― 鎮静しているのに、なぜ引かない？ ―
はじめに
「赤みが出たら、とりあえず鎮静」
「冷やして、抑えて、落ち着かせる」
それでも、
✔ 何日も引かない
✔ 少し良くなっても、またすぐ戻る
✔ いつも“炎症一歩手前”の状態が続く
そんな経験はありませんか？
実はこれ、
ケアが足りないのではなく、やりすぎている可能性があります。
赤みが出やすい人ほど、共通してやっていること
これまで多くの赤ら顔・慢性的な赤みの方を見てきて、
とても多い共通点があります。
それは、
- 冷やす
- 鎮静アイテムを足す
- 化粧品を変える
この3つを繰り返していること。
一見、正しそうに見えますよね。
でも実はこれ、
赤みを「長引かせるループ」に入ってしまっている状態です。
赤みの正体は「炎症＋回復力の低下」
赤み＝刺激
と思われがちですが、実際は少し違います。
多くの場合、赤みの正体は
- 小さな炎症が続いている
- 肌の回復力が追いついていない
この ダブル状態。
つまり、
鎮静しているのに引かない赤みは、
「炎症が続いている」のではなく
「回復できない環境が続いている」ことが原因です。
なぜ、冷やす・足す・変えるほど治らなくなるのか
赤みが出る
↓
冷やす
↓
一時的に落ち着く
↓
また赤みが出る
↓
さらに鎮静アイテムを足す
↓
化粧品を変える
この流れ、心当たりはありませんか？
実はこの繰り返しで、
- 触る回数が増える
- 成分の刺激が積み重なる
- 肌の“回復の邪魔”をしてしまう
という状態が起きやすくなります。
赤みは
「何かを足せば引くもの」ではなく、
「守れなかった結果として出ているサイン」
であることがとても多いのです。
赤みがあるときに、まず見直してほしいこと
赤みが出ている時期に、
一番大切なのはこれです。
- 落としすぎていないか
- 触りすぎていないか
- ケアの工程が多すぎないか
特に見落とされがちなのが洗顔。
どんなに優しい化粧品を使っていても、
「洗いすぎ」「摩擦」「毎日の刺激」があると
赤みはなかなか引きません。
赤みがある時期の基本ルール
赤みが出ているときは、
「何を足すか」より
「何を増やさないか」。
この視点がとても大切です。
- 新しいものを増やさない
- 工程を増やさない
- 効かせるケアは一旦お休み
肌は、
刺激が減ったときに回復を始めるようにできています。
赤みがある時期に“置いておく”ケア
当サイトでは、
赤みが出ている時期に「攻めるケア」はおすすめしていません。
代わりにご提案しているのは、
- 余計な刺激を増やさない洗顔
- シンプルで低刺激な基本ケア
- 「何も足さない」選択肢としての土台ケア
赤みのある時期は、
肌を変えにいく時間ではなく、戻る時間。
そのための“置いておけるケア”を揃えています。
▶ 赤みがある時期に「増やさない」ための基本ケアはこちら
サンプル
それでも判断に迷う方へ
赤みが続いているときほど、
自分の肌を正しく判断するのは難しくなります。
- 今は守るべき時期なのか
- もう少しケアしていい状態なのか
これを一人で考え続ける必要はありません。
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