【下肢静脈瘤のケア】エラスチンが効く理由とおすすめの摂り方

こんにちは。お肌の学校　校長のことみです。

今日は、お客様からいただいたご相談をもとに、「下肢静脈瘤にはなぜエラスチンが良いのか？」について解説します。

「足が重だるい」
「夕方になるとむくむ」
「ふくらはぎの血管が浮いてきた…」

そんなお悩みを感じていませんか？

これらは一見「よくある疲れ」や「年齢のせい」と思われがちですが、実は下肢静脈瘤の初期サインである可能性もあります。

---

下肢静脈瘤とは、足の静脈にある血液の逆流を防ぐ弁がうまく働かず、血液が溜まり、血管が浮き出て見える状態のこと。

進行すると見た目の問題だけでなく、

• 足の重だるさや痛み
• むくみや冷え
• つりやすさ（こむら返り）

など、日常生活にも支障をきたすことがあります。

しかもこの症状、40代以降の女性に増えやすく、立ち仕事やデスクワークが多い方にも起こりやすいんです。

このブログでは、「なぜエラスチンがこの症状に効果的なのか？」をわかりやすくお伝えしますので、ぜひ最後までご覧くださいね🌿

---

下肢静脈瘤とは？

足の血管がボコボコと浮き出たり、重だるさやむくみが続いたりする状態。
これは、血液の逆流を防ぐ「静脈弁」のゆるみや、血管の弾力低下が関係しています。

健康な静脈には、血液を心臓に向かって一方向に流す「弁（バルブ）」がついていますが、加齢や長時間の立ち仕事・運動不足・ホルモンバランスの乱れなどによって、この弁がゆるんでしまうと、血液が逆流し、ふくらはぎなどに滞ってしまうのです。

さらに、血管そのものの柔軟性が失われることで、血流の勢いが弱くなり、血液や老廃物がうまく流れにくくなるため、むくみや冷え、足のだるさといった症状が起こりやすくなります。

この「血管のしなやかさ」「弁の柔軟性」を支えているのが、実はエラスチンという成分なんです。

エラスチンは、血管の壁や弁の構造に含まれていて、ゴムのような弾力性を持っています。
このエラスチンがしっかりと保たれていることで、血管がしなやかに伸び縮みし、血液をスムーズに流す働きをしてくれます。

逆に、エラスチンが減少すると血管が硬くなり、血液の流れが滞りやすくなってしまいます。

つまり、下肢静脈瘤を予防・改善するには「エラスチンの補給」が鍵になるというわけです。

---

エラスチンに大きく期待できる理由

エラスチンは、私たちの体内でゴムのような弾力性をもつたんぱく質で、特に血管や肺、皮膚など「伸び縮み」が必要な場所に多く存在しています。

血管の中でも特に重要なのが、静脈弁の柔軟性。
この弁がしなやかに閉じたり開いたりすることで、重力に逆らって血液を上へと押し上げる仕組みが保たれています。

ところが、加齢や運動不足、長時間の立ちっぱなし・座りっぱなしの生活が続くと、体内のエラスチンはどんどん減少し、血管の弾力が失われてしまいます。
その結果、血液が下にたまりやすくなり、むくみ・重だるさ・静脈瘤といった不調に直結してしまうのです。

---

エラスチンで期待できる効果

• 血管のしなやかさを保ち、血流の循環をスムーズに
  　⇒ ゴワついた血管ではなく、柔らかく流れやすい血管に整えることで、全身の巡りもアップ。
• 静脈弁の働きをサポートして、血液の逆流を防ぐ
  　⇒ 弁がうまく閉じられるようになり、下半身に血がたまらず、だるさや浮腫みにも◎
• 足の重だるさやむくみの根本ケア
  　⇒ 表面的な対処（マッサージや着圧ソックス）ではなく、内側から「戻りにくい足」を目指すケアになります。

---

エラスチンをしっかりと補っておくことは、下肢静脈瘤の“進行予防”や“見た目の改善”にもつながる大切なアプローチ。

すでに血管の浮きが気になってきている方も、まだ予防段階の方も、できるだけ早めにケアを始めておくことが、将来の脚の健康を守るカギとなります。

キャッチアイミルトとの違いは？

よく比較される成分に、「ミルトジェノール®（通称キャッチアイミルト）」という植物由来のポリフェノール成分があります。

この成分は、目の毛細血管や脳の血流をサポートする目的で開発されたサプリメントによく使われており、特に以下のような効果が期待されています。

• 抗酸化作用による細胞老化の予防
• 毛細血管の保護と修復
• 目の奥の違和感、ピントの合いづらさ、眼精疲労の軽減

つまり、ミルトは「細くて繊細な血管」のための成分であり、デジタル時代の“目の不調”や“頭の巡り”を整える目的に適しているのです。

---

しかし、ミルトはあくまで毛細血管レベルのサポートに特化した成分です。

足の血管、特に下肢の太くて長い静脈は、構造的にも負担が大きく、重力の影響を強く受ける部位。
そうした「構造の支え」が必要な場所には、“弾力性”を支えるエラスチンの方が直接的なアプローチになります。

✔ 目的別で見ると…

お悩み	おすすめの成分
足の血管が浮き出る・だるさ・むくみ・立ちっぱなしの疲労感	エラスチン（血管のしなやかさと巡りをサポート）
目の下のクマ・目の奥の重さ・頭がぼーっとするような巡りの悪さ	ミルト（毛細血管の巡りと酸素供給をサポート）

---

どちらも「血管と巡り」に関するお悩みに有効ですが
　👉 エラスチン＝太くて構造的な血管（足など）
　👉 ミルト＝細くて繊細な毛細血管（目・脳など）
　と捉えると、選び方に迷いません。

もちろん、ミルトも全身の血流改善や抗酸化ケアとして補助的な役割はありますが、
下肢静脈瘤といった構造的トラブルには「エラスチン」が優先と覚えておいていただければ安心です🌿

---

おすすめの摂り方

エラスチンは、実は魚の皮や鶏の皮、豚足、スジ肉など、動物性の部位にごくわずかに含まれている成分です。
しかし、日常の食事だけで必要量を補うのは難しく、また脂質も多く含むため、継続的に摂取するには現実的ではないという課題があります。

さらに、エラスチンは20代をピークに体内での合成力が急激に低下します。
年齢とともに血管が硬くなったり、肌のハリや弾力が失われやすくなるのは、このためです。

そこで、必要な量を効率的に摂るためにおすすめなのが、サプリメントでの補給です。

SUPERELASTINPLUSで摂る場合のポイント

• 1日3粒を目安に、毎日コツコツと継続を
  　⇒ 一度に大量に摂るよりも、“毎日少しずつ”の積み重ねが効果的です。
• 就寝前に飲むと吸収効率がアップ
  　⇒エラスチンは飲むタイミングで効果の恩恵に大きく差がでます。必ず【就寝前】にお飲みください。
• 3ヶ月以上の継続が推奨（血管や肌への変化はゆっくり現れます）
  　⇒ 血管の質やしなやかさを整えるのは“体の中の構造改革”のようなもの。変化を感じるには少し時間がかかります。

---

サプリは「飲んですぐ効く！」というものではなく、
じわじわと“体質の土台から整えていく”タイプのアプローチです。

だからこそ、
「足の血管が気になってきたかも…」
「むくみが取れにくくなってきた」
という初期段階のうちに始めることが大切です。

---

血管の弾力は、肌のハリ・顔色・疲れやすさ・冷えにもつながってくるもの。
体のめぐりを整え、血管をしなやかに保つための
“未来への健康貯金”として、日々のケアにご活用いただければさいわいです🌿

---

実際にいただいたご相談から

日々たくさんのお客様とお話ししていると、このような“どっちを選べばいいの？”というご相談をよくいただきます。

特に、エラスチンやミルトのような専門的な成分は、
「なんとなく良さそう」だけでは選びにくいのが本音だと思います。

---

このようなご相談には、私はいつもこうお伝えしています。

▶ 下肢の血管トラブル（浮き・重だるさ・むくみ）には「エラスチン」
▶ 目の疲れ・視界のかすみ・クマなどの巡りの悪さには「ミルト」

それぞれ、働きかける「血管の種類」や「巡りの質」が違うからこそ、
目的に合わせて正しく選ぶことで、より実感しやすくなるんです。

---

また、「足のだるさもあるけど、目の疲れもひどい…」という方は、
両方の成分を組み合わせて補うのもOK✨
それぞれアプローチする場所が同じようで強みは異なるため、重なる心配はほとんどありません。

---

体調やお悩みの状態は、人それぞれ。
迷ったときや、自分に合った摂り方が知りたいときは、
どうぞお気軽にご相談くださいね☺

LINEやZoomでの個別アドバイスも承っております🌿

---

ご相談はLINE・Zoomでも承っています🌿

「どれを選べばいいかわからない…」
「自分の体調や悩みに合った摂り方を知りたい」
「複数のサプリを併用しても大丈夫？」

そんなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
私が、あなたの状態やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案させていただきます。

---

「今の自分に本当に必要なものがわかる」ことは、
スキンケアやインナーケアを成功させるための第一歩です。

ひとりで悩まず、ぜひ気軽に声をかけてくださいね。
あなたにぴったりのケアで、美しく軽やかな毎日を叶えていきましょう🌿