ダイエット– category –

今回は、夫のダイエット生活に大きな変化がありました。順調に見えたその道のりに、思わぬ落とし穴が…💦 ダイエット生活、いい感じ！と思っていたけど… 「最近ちょっとお腹が出てきたかも…体脂肪率10％増えてるし・・」 そんな一言をきっかけに、夫のダイ...

こんにちは、お肌の学校の小松ことみです。 以前、半年で7％も体脂肪率が増えてしまったためダイエットをしているとお話しました。 実は、私の旦那さまもここ数年で３年前を比べ体脂肪率が10％増！ そんなこんなで旦那にも一緒に巻き込まれて頂き、夫婦そ...

こんにちは、小松ことみです😊今日は「チェンジミー」をご愛用いただいている方からのお声をもとに、お腹の張り・ガス・便通の変化について詳しくお伝えします。 現在、お客さまへお配りしてるダイエットサプリはこちら。 ダイエットサプリ詳細 ✅いつも便...

単刀直入ですが、サロンワークを卒業してから早半年。 見事に体脂肪率が7％増、体重も2.3キロ増してしまったんですよ・・💦ヤバイ 私は、過去に67キロまで行ったことがあります。 当時、悔しい想いをしたのでダイエットをし、そこから20年以上ずーーーーー...

最近話題のダイエット薬「マンジャロ」 SNSや美容クリニックで、「痩せ薬」として話題になっています。 でも、私はこの薬を 大切なお客さまには、絶対におすすめしません。 なぜなら、痩せても、あなたが本当に望む“キレイ”には近づけないから。今日は、マ...

📌 今回のYouTube LIVEでは、定期購入者様向けに、スキンケアや健康に関する疑問にお答えしました。 要点のみ知りたい方のために、ブログ形式で内容をまとめています。 質問① バリア機能が弱くて不安…どうすればいい？ バリア機能とは？ バリア機能とは 「...

～腸内細菌のバランスが鍵！～ みなさん、「あの人はどうして太らないんだろう…？」と感じたことはありませんか？その答えは、 腸内細菌のバランス に大きく関係しています！ 今回は、痩せている人と太っている人の腸内細菌の違いと、改善のカギとなる乳酸...

こんにちは！毎月「5のつく日」はことみんコラム配信日です🎵 今年こそ痩せたいと頑張っているあなたへ。私も17キロのダイエットを経験したので、「痩せないもどかしさ」や「つい食べちゃう」気持ちが痛いほど分かります。 今回は、リバウンドしない体作り...

こんにちは！新年が始まり、皆さんお正月やクリスマスの美味しいご馳走を堪能されたことと思います✨でも…そろそろ体の重さが気になり始めていませんか？ ＼＼ 太った！ヤバい！という声、多発中です！ ／／ 実はこの時期、体内が詰まって大渋滞を起こしや...

マスク生活が終わりを迎えない現在、「たるみ」問題が大きく加速しています。マスク生活になってから約３年。「たるみ」が気になりませんか？ それもそのはず・・マスクはたるみを加速させる一因なんです。 マスクによって頭皮もたるみやすくなります。更...