【ぶっちゃけ】白髪の最大原因２選

男女ともに、年々気になってくる白髪・・白髪が目立つだけでととも老けてみえますよね。身体の悩みにも、常に上位になっている「白髪」です。

今回は、「白髪の最大原因」と「有効対策」について書かせて頂きます。大きい原因に「遺伝」がありますが先天的なところなので割愛させて頂きます。

髪に艶があり綺麗な方は、それだけで印象がグーーーんと良くなります。今後の印象を左右する有益な情報になるので是非、最後までご覧ください。

白髪の出来るメカニズム

髪の毛を作る「毛母細胞」というところに「メラノサイト」という髪の色を作るところがあります。メラノサイトが色を作って髪の毛に色を与えます。

老化の大きな原因の一つに「活性酸素」があります。活性酸素は肌を錆びさせて老化させます。人はみんな「活性酸素」を消去する「抗酸化力」が備わってます

• ビタミンE
• ビタミンC
• カロテノイド類

などの抗酸化物を摂取することにより身体のバランスを保ってます。

最近は、

• 食事生活の乱れ
• 大気汚染
• ストレス
• 電磁波
• 紫外線

により、身体が過剰に活性酸素が発生しやすくなってます。

白髪の原因NO.1　ヘアカラー

信じがたい現実ですが、白髪の最大の原因は、「白髪染め・ヘアカラー」自体です。

白髪ケアの最適解はこちらの記事でご案内しております。

一般的な白髪の原因は、先ほどご紹介したように

• 老化
• 食生活
• 運動不足（血行不良）
• ストレス
• 自律神経の乱れ・・等など

と様々ありますが、一番多い原因が

【活性酸素の発生】

です。これは、ヨーロッパの研究チームが実証してます。

過酸化水素が頭皮に残ることで、髪の毛に色を付ける「メラノサイト」に刺激を与えてしまって、傷んだメラノサイトが色を作るのを止めてしまう可能性があります。

そうなえば、白髪が増える可能性が高くなります。

白髪の原因NO.２　使用シャンプー

肌には「肌バリア機能」が備わってます。その肌バリア機能を高い洗浄力のあるシャンプーで洗ってしまうと「肌バリア機能」が低下してしまいます。

そんな時は「界面活性剤」が合ってないことが多いです。

＼NGシャンプー／の特徴

おすすめシャンプー

シャンプーの選び方についてはこちらの投稿でもご案内しておりますのでご覧ください。

例えば、成分表示で

このように、業界用語でいうと、「アミノ酸系シャンプー」と「高級アルコール系シャンプー」が混ざってるシャンプーも多く見られます。

筆者の感想

白髪の最大原因は、まさかのヘアカラーや白髪染め・・

でも、カラーは楽しみたいし、手っ取り早いのが一番良いですよね・・食べ物や適切な頭皮マッサージで血行を良くして体質改善でもある程度防げるんだとか。

そんなこんなで、私は

• セルフ炭酸シャンプー
• オイルケア

も有効と聞き、聞いたことはとりあえずしてみてます。効果あるのかな・・（笑）

まだ２回程度ですが、ストレスのない範囲で出来ることは行ってみます。

そして、カラーの際は、美容師さんにカラー剤が頭皮に付かないようにお願いしてます。

髪の毛や頭皮環境は、綺麗に美しくいるために外せない部分なので、今後も調べて体験して良いなと感じたことはシェアさせていただきます。