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【肌の不調は“肌だけ”の問題じゃない】迷わなくなるための《整える順番》のはなし
こんにちは。お肌の学校 校長の小松ことみです🌸 最近、スキンケア・サプリ・健康の情報が以前よりはるかに多くなり、「気になるものはあるのに、何から始めればいいのか分からない」そんな声を本当にたくさん耳にします。 でも実はこれ、“自分を分かって...【あなたの体の“いま”が分かる】迷ったらここから見てほしい。身体のサインと整える順番のガイド
こんにちは。お肌の学校 校長の小松ことみです🌸 先日、皆さんの本音を知りたくて、アンケートを実施しました。 アンケートにご協力くださったみなさま、本当にありがとうございます🙇🌸心から感謝しております・・！ そこでね、驚くほど多かったのがこの...《福袋2025》第1弾が完売🙇次は“迷っている方に寄り添う”第2弾のご案内です！
こんにちは🌿お肌の学校 校長の小松ことみです。 先日スタートしたことみ式《福袋2025｜第1弾》 ですが、12個・9個・6個セットのすべてが完売となりました。 手に取ってくださった皆さま、本当にありがとうございます…！「今年こそ体を整えたい」「この1年...「見る」を整えると、「生き方」が変わる。― 目からはじまる再生美容 ―
― 大阪・眼筋トレーニング体験会より ― こんにちは、小松ことみです🌿 先日、大阪で開催した《眼筋トレーニング × 自律神経ケア体験会》。その中で、これまでにもたくさんの方から口をそろえて仰るお悩みが―― 「最近、目が重い」「ピントが合わない」「夜...晩秋〜冬こそ“整える美容”を。体の中から育てる、ことみ式・根本ケアの真髄
こんにちは。お肌の学校 校長の小松ことみです🌸今日のYouTubeライブでは、定期購入者さまへのフォローアップ会として「サプリ・ケアを結果につなげる正しい整え方」についてお話しました。 https://www.youtube.com/live/mbN4-wn1AVA 美容は“どこを整える...鉄不足と言われたら…ちょっと待って。鉄を足す前に見直すべき、３つの“体の滞り”
健康診断で「鉄が足りませんね」と言われたこと、ありますか？病院では「鉄剤を飲んでおきましょう」で終わることも多く、特に自覚症状がなければ、そのまま流してしまう方も少なくありません。 でも、鉄剤を飲み続けても、「顔色が悪い」「疲れが取れない...「夜中に何度も目が覚める…」それ、“年齢のせい”だけではありません
夜中に何度も目が覚める 朝起きても疲れが取れない 眠りが浅くてぐっすり眠れない そんなお悩みを感じていませんか？ 40〜60代の女性にとても多いこの“夜間覚醒”。更年期やホルモンの乱れと思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。 私が肌カ...肌を変える前に、整えること。あなたの“肌の地図”を見つける本質美容セミナー
こんにちは、ことみです🌸今日は、昨夜開催した美容セミナーの内容をブログでもお届けします。 https://youtube.com/live/ohxWdFSIzNo ──────────────────── 「美容医療に頼る前に見てほしい」敏感肌・薄肌さんのための本質美容セミナー ─────────────────...お肌と腎臓の深い関係
“老化”は肌だけでなく、内側のサインから始まっている こんにちは、ことみです🌸今日は「慢性腎臓病（CKD）」について、美容やエイジングケアの視点からお話しします。 一見、肌とは関係なさそうな“腎臓”。でも実は、腎臓の状態は「肌の透明感」「むくみ」...美肌ケアのつもりが腎臓を疲れさせているかも？
“内側の整え”を意識した美容のために 美容や健康のために“自然の力”を取り入れる人が増えています。漢方やハーブ、健康食品、サプリメント…。たしかに、うまく使えば体を整えるサポートになりますが、成分によっては腎臓に負担をかけてしまうものもあるで...
