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美肌を目指すなら、スキンケアだけでなく食生活の見直しが欠かせません。 特に毎日の食事に欠かせない調味料を見直すことが、健康的な肌づくりの第一歩となります。 今回は、美肌をサポートするおすすめの調味料と選び方のポイントをご紹介します。 なぜ調...

スキンケア商品の成分表を見ると、ずらっと並んだ成分名に圧倒されてしまうことはありませんか？ しかし、全成分を細かくチェックする必要はありません。 基本的には「上位5つの成分」だけをしっかり把握すれば、7割以上の解析が可能 です！ 今回は、化粧...

こんにちは、お肌の学校　校長のことみです。 目元って、人の印象を大きく左右する部分で、最も気になる部分の一つですよね。 私もこれまでに、『目元にクマを外科的なことに頼らずにどうにかならないかな…』というご相談を多く頂いてきました。 クマに悩...

こんにちは！美容と健康の観点からスキンケアアイテムを選び抜いていることみです。スキンケアは勿論、食品も全成分は必ずチェックし、楽しんでいます🎵 今回は、話題のデパコスファンデーションの成分を徹底的に解析し、その中で“お出かけには使ってみた...

みなさま、こんにちは！ 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ クリスマスやお正月のイベント続きで、美味しいケーキやチキン、おせち料理にお餅など、たくさん楽しんだ方も多いのではないでしょうか？ ただ、気になるのが「正月太り」ですよね。年末年始は...

こんにちは！「5のつく日」にお届けしている定期購買者様限定コラムです✨ 今回は、美容業界で話題となった「アリシアクリニックの倒産」についてお話しします。多くの方が驚いたニュースですが、ここから学べることも多いと感じています。 アリシアクリニ...

こんにちは！毎月「5のつく日」にお届けする特別コラムです🎵 今回は、 「健康の鍵は身体のpHバランスにあり！」 をテーマにお話しします。 こんな症状に心当たりはありませんか？ ✅ 朝起きても疲れが抜けない✅ 足の親指や関節が痛む✅ 胃が重い、または...

サプリメントの価格差に疑問に感じたことはありませんか？ 身体やお顔の健康維持のために： ✅ 酵素✅ コラーゲンドリンク✅ プラセンタ✅ NMN✅ エクソソーム✅ マルチビタミン これらを摂取している方も多いですよね。 しかし、コンビニで数百円で買える...

こんにちは！毎月「5のつく日」にお届けする美容・健康コラムへようこそ🌸今回は、私が2024年に試して「良かった！」と感じた5つの美容・健康法をご紹介します。 忙しい日々の中でも、無理なく取り入れられるものばかりですので、ぜひ参考にしてみてくださ...

最近の皆様からの質問にお答えします！ こんにちは！毎月「5のつく日」にお届けしている美容健康コラム🌈 今回は、皆様から寄せられた質問に一問一答形式でお答えしていきます♪ Q1. 重曹やクエン酸を飲むと良いと聞いたけど、いいの？ 重曹 アルカリ性で、...