ブログ/セミナー/イベント
-
【肌断食完全ガイド】赤み・敏感・ゆらぎ肌の方へ。あなたに合うスキンケア、見つけませんか？
こんにちは。お肌の学校 校長の小松ことみです。 今回は、私のもとにたびたび届くご相談、 「肌断食って気になるけど、なんだか不安で…」「化粧品をやめたら、逆に荒れそうで怖い…」 という声にお応えして、「肌断食って何？向いている人・向いていない人... -
【脂肪肝・γ-GTPが気になる方へ】肝臓に優しいお酒との付き合い方と、美と健康を守るインナーケアの新常識
こんにちは、お肌の学校 小松ことみです🌿 「健康診断でγ-GTPが高かったけど、禁酒は難しい」 「脂肪肝って言われたけど、私そんなに太ってないのに…」 でもご安心ください。お酒は “全部やめる”より、“正しくつきあう”ことが大切。 今回は、肝臓専門医の... -
【エラスチン徹底比較】あなたに合うのはどれ？成分・抽出法・効果の違いから解説
こんにちは、お肌の学校 校長の小松ことみです。 「年齢とともにハリがなくなってきた」「ほうれい線やたるみが気になる」 そんなお悩みにアプローチできる注目成分のひとつが エラスチン。 私自身、数々の美容成分を試してきましたが、エラスチンは“肌の... -
アイクリーム vs 眼筋トレーニング｜どっちが本当に効く？
こんにちは、美容家・小松ことみです。 「目元がたるんできた…」「クマやシワが目立って老けて見える…」そんな悩みに対して、多くの方が最初に手に取るのが“アイクリーム”。 でも、実際どうでしょう？「何となく保湿されてる気はするけど、見た目は変わら... -
【保存版】肌タイプ別！石鹸の選び方とおすすめ商品まとめ
こんにちは、小松ことみです😊今回は、「石鹸って結局どれがいいの？」というお悩みにお応えして、成分別に石鹸の特徴を解説しながら、実際のおすすめ商品もご紹介していきます。 「無添加」「自然派」「しっとり系」など、パッケージの印象では分からない... -
【敏感肌・薄肌・ニキビ肌さん必見！】日焼け止めで肌荒れする原因と、後悔しない選び方とは？
こんにちは、小松ことみです😊 「日焼け止めを使うと、なぜか肌が荒れてしまう…」「SPF50を塗ったらガサガサ・乾燥がひどくなった…」「ニキビが悪化した気がする…」 こんなお悩み、ありませんか？ 先日もこのようなコメントをいただき、日焼け止めにまつわ... -
夫のダイエットに“異変”が…!?【まさかの展開】
今回は、夫のダイエット生活に大きな変化がありました。順調に見えたその道のりに、思わぬ落とし穴が…💦 ダイエット生活、いい感じ！と思っていたけど… 「最近ちょっとお腹が出てきたかも…体脂肪率10％増えてるし・・」 そんな一言をきっかけに、夫のダイ... -
【LIVEレポート】エラスチンで女性のしなやかさを守る！妊活・更年期・腸活にも効くサプリの使い方とは？
こんにちは、小松ことみです🌿本日は、定期購入者様限定の朝LIVEでたっぷりお話した内容を、ブログでもシェアさせていただきます。 📺 ＼今月のLIVEアーカイブはこちらからご覧いただけます／ https://www.youtube.com/live/95s5DGKYoVk 今回のテーマは、... -
サプリメント生活3か月目｜本当の変化はここから！半年以上続ける方が半分以上の理由
こんにちは、小松ことみです🌸サプリメントお飲みいただき3か月が経ちます。ここまで続けてくださって本当にありがとうございます！ 今回はこのタイミングでぜひお伝えしたい、 3か月継続することで起きやすい変化 ご愛用者さまから寄せられたリアルな声 ... -
40代から急増！目の疲れ・かすみ・まぶたの重さ…その原因と対策
スマホやパソコン作業が日常になった今、 夕方になると目がかすむ まぶたが重くて開けているのがつらい 年々目が小さくなる なんとなく目がしょぼしょぼする そんなお悩みを感じていませんか？ 特に40代以降、これらの症状は加齢による変化も加わり、急激...
