煙草って止めようと思っても簡単に止められるようなものではないですよね。私自身も若いときは暫く吸っていました。止めたきっかけも「不妊」であったことが原因です。自身の妊活が順調にいかず、病院で検査したら不妊であることが分かりました。その後、【顕微授精】とう不妊治療を受けることになるのですが、お医者様に最低限、煙草は止めて欲しいと言われすんなり止めました。理由は簡単。「赤ちゃんが欲しい」からです。そのために可能性が上がることならやろう！と思ったんです。でも・・煙草止めて3日で肌の変化が分かりました。私が煙草を止めたのは28歳の時です。年齢が２０代ということも関係してるのか変化がすぐ出ました。【毛穴の悩み】が煙草止めてから消えたんです・・
煙草を吸う方は見た目で3割損をします・・
今回の記事は煙草とお肌の関係性について書かせて頂きます。知っていることでも改めて知ることで再度視野も変わる方もいるかもしれません。宜しければこの先も是非ご覧ください。
私が煙草を止めてからの肌変化
私が煙草を吸っていたのは19歳～27歳までです。当時、高校卒業と同時に実家を出ました。（正しくは追い出された 笑）「高校卒業したら家を出なさい」と小学校の頃からの約束だったのでその頭でずっといました。勤務先が横浜だったので、横浜で一人暮らしを始めたのですが、それはもう・・寂しくて（笑）帰宅して気を紛らわすために手を出したのが「煙草」でした。もう、14年も前のことになるので当時の肌の変化が分かる写真はないのですが・・スタッフのみんなとお手入れ大会が定期的にありました。そんなとき言われることが「高田さん（旧姓）毛穴やばいね」です。お客様からも「綺麗」と言われることはほとんどなかった・・まだ19歳なのに（笑）ストレスでニキビも沢山だったし、適当な食生活を送ってましたし、化粧したまま寝てしまうことも沢山ありました。・・そりゃ綺麗な訳はございません。28歳で不妊とわかり、煙草を止めたのですが当時の私の写真がこちら。
ちょっと写りが暗いのですが、、肌が綺麗に見えませんか？私は顔が可愛いとか綺麗とか、ちやほやしてもらえるタイプの容姿では全くないです。モテたこともありません。でも、、肌は綺麗じゃないですか？（笑）
煙草止めて実感したこと
- 毛穴の黒ずみが気にならない
- 毛穴の開きが目立たなくなった
- 顔色がとにかく良い
というところです。たばこって、活性酸素を発生させる原因なので細胞が錆びるんです。煙草1本吸えば、コラーゲンも25㎎～100㎎奪われます。1本につきそれってえげつないです・・コラーゲンは肌の張りを保っている肌組織の7割を占める部分です。ビタミンCにはメラニン色素ができるのを防ぐ作用とコラーゲン生成を助ける作用があります。シミ、しわ、たるみに直結するといっても過言でないです。
煙草が及ぼす悪影響
- 肌が黄ばむ
- 歯が黄ばみ、歯茎が黒ずむ
- しみになりやすい
- しわ、たるみが大幅に加速
その他、健康危害も様々ありますが今回は肌にフォーカスしておりますので省略します。
27歳の時、【バイポーラアクアジェル】という商品も使い始めてるので、
この商品を使ってから6年経ってのでる、この影響もかなり大きいです。煙草を止め、アクアジェルを使用し、生活習慣を改め、皆様に「綺麗」といって頂けることが28歳～とても増えました。
自身の努力で女性は綺麗になれます！！
老ける原因BEST5
- 紫外線
- 触りすぎ、擦りすぎ、やり過ぎ
- 糖化
- 活性酸素（炎症）
- 血行不良
老ける原因にも活性酸素は大きく関与します。活性酸素が発生する原因は
- 喫煙
- ストレス
- 睡眠不足
- 紫外線
- 食事
などなど原因は生活習慣によるもの。これにより、肌細胞が錆びて劣化しやすくなり、病気にもなりやすくなります。細胞が錆びると肌が劣化しますし、健康危害もあります。だからこそ【抗酸化】と、その上をいく【抗糖化】が注目されており、沢山のメーカーさんがこれにフォーカスを当てた商品を次々と開発し、細胞の若返りを目指してるのです。
スモーカーフェイスの特徴
・上瞼の垂れ下がり
・ 目の下の涙袋のたるみ
・ 頬の皮膚のゆるみ
・ 法令線のしわ
・ 唇の色としわ
煙草を吸う人は見た目で3割損をします・・吸わないことでストレス過多になるくらいなら吸った方が良いと個人的には一番思います。だってストレスが一番良くないと思うから。
しかし、自身の意思や努力で止めることが出来るならそれに超したことはないですよね。今は、止められるようにパッチとか色々出てますし！この記事を機に何かアクションを起こされる方が一人でもいたら嬉しく思います。なぜなら、私と携わりや関係がある方にはみんなにいつまでも若々しく綺麗で健康でいてほしいからです。
まとめ
- たばこが及ぼす肌への影響は思ってる以上に大きい
- 煙草を吸う方は【抗酸化】されるよう、食べ物や飲み物など気を遣われるのがbetter
- 煙草以外にも活性酸素を発生する原因は様々
- 結局は出来る範囲で生活習慣を見直し、自身の細胞が錆びたり焦げたりすることを防ぐことが健康な身体、お肌に繋がる
- 何より大事なのはストレスを溜めないこと
- 煙草を吸う方は見た目で3割損をする
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