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おすすめ①ドクターリセラ アクアヴィーナス ウォーターヴェール 唯一、私が化粧水で使用してる商品がこちらです。添加物も合成界面活性剤も一切入ってないです。肌断食を２年し、乾燥肌も敏感肌も改善したんですが、肌がごわついてしまったんです。 そんな...

自分の肌タイプを知ることは、美しい肌を保つための第一歩です。肌タイプを把握することで、自分に合ったスキンケア方法を選び、効果的にお手入れすることができます。 このブログでは、自分の肌タイプを簡単に診断する方法をご紹介します。ぜひ最後まで読...

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こんにちは！毎月「5のつく日」はことみんコラム配信日です🎵 今年こそ痩せたいと頑張っているあなたへ。私も17キロのダイエットを経験したので、「痩せないもどかしさ」や「つい食べちゃう」気持ちが痛いほど分かります。 今回は、リバウンドしない体作り...

こんにちは！先日、東京で年に一度開催される**「東京ビューティワールドジャパン」**に行ってきました🎵 最新の美容トレンドや気になるアイテムを体験できる貴重なイベント。今回は特に「フェムケア」に注目が集まっていました！ 「フェムケア」特集が充...

こんにちは！今夜のYouTubeでは、「美肌のためにやめたこと20選」というテーマでお話しします🎥✨実は、今の私と昔の私では、見た目がまるで別人です😂（整形ではありません！） 美肌を手に入れるために努力し、習慣を変えることでここまで変われた私だか...

おはようございます！今日は最近私が使ってみて「これは良い！」と思った健康＆美容アイテムを3つご紹介します🎵みなさんも最近買ってよかったもの、ぜひ教えてくださいね💡 1⃣ 洗濯マグちゃん 👉 購入はこちら 使ってみた感想 我が家では7キロの洗濯機に2...

こんにちは！先日のインスタライブでは、美容コンサルタントのアコさんと「自宅エステ」をテーマにお話ししました🎵ライブの中では、納豆や卵、お肉の話題から、最終的には腸活の大切さに行き着きました✨ ライブでの気づきポイント 納豆・卵・お肉にこだ...

こんにちは！今日は「若さを保つ鍵」として注目されているNMNについてお話しします🎵細胞から若返るといわれるこの成分、最近よく耳にしますが、実際のところはどうなのでしょうか？ NMNとは？ NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、体内でNAD+という...

こんにちは！今日は「70歳が老化の分かれ道」というテーマでお届けします。老いは避けられませんが、「遅らせる」ことは十分に可能です✨ 関連動画 https://www.youtube.com/watch?v=1kQbb0aevlM&t=55s 老化を遅らせるための鍵 結論から言うと… ＼ 何...