美容コラム– category –

1️⃣ ランニングのしすぎは逆効果！？ 適度なランニング（15分程度）は健康に良いですが、ランニングのしすぎは活性酸素が過剰に発生し、体に悪影響を及ぼします。 45分以上の有酸素運動はストレスホルモンを活性化させるとも言われています💦 おすすめの運...

「加齢」は止められなくても「劣化」は遅らせられる！ 同じ50歳でも、見た目が35歳の方もいれば65歳に見える方もいます。その差、なんと30歳。医学的にも同年代でこれほどの差が出ることがわかっています。 この違いを生む大きな要因は、次の3つに集約され...

まゆみさんとは？ 今回お話しするのは、静岡県富士宮市で「若返り専門サロン」を経営されているエステサロンオーナーの まゆみさん についてです。 ▷ Instagramアカウント：@momoironoyuki 美容と健康への考え方やこれまでの経験が私と非常に似ており、す...

美容医療へのスタンス 最近、「美容医療に賛成か反対か」と尋ねられることがありますが、私の結論はシンプルです： 「やりたいならやれば良いと思います。」 賛成でも反対でもなく、選択はその人自身の自由です。ただし、もし身内が治療を考えているなら、...

先日、帝国ホテルで開催された特別なイベントに、ビューティーアドバイザーとしてご招待いただきました☺️✨ 今回は、私自身が普段推奨している「化粧品を使わない美容法」ではなく、当店でも取り扱っている 「ドライヤー型美顔器」 の紹介をしてほしいとい...

年々、増えるシミやシワにお悩みではないですか？ 少しでも改善出来ればと入念に行うスキンケアがもし肌を傷めていたら悲しくないですか？ でも、良かれと思ってされてることがあなたの肌には良くない、刺激が強い、常在菌のバランスを崩している、という...

私は肌をきれいにするためにスキンケアを大幅に減らして、肌断食に近い形になりました。結果、肌は強く丈夫になり大満足してます。 https://www.youtube.com/watch?v=bKoPKOSCe8k 美肌のためにスキンケア全部止めた 美の追求とスキンケアのジレンマ 幅広い...

こんにちは。エステサロンタナカヤの小松です。本日のブログのテーマは「ＮＭＮ」です。 ＮＭＮが話題になったのは約2年前ですが、最近になって「ＮＭＮ」ってどう？効くの？私は飲んだ方がいい？と、いうようなお声を頂きます。 なので、今回のブログは ...

本日はこれまでに何千人もの女性のお肌に触れさせて頂き、たくさんの美しい方を見てきた私が５０代でもきれいな方には、「ある共通点」があることを発見したので個人的な考え・主観になりますがお話します。 ５０代、という風に縛りを付けましたが、４０代...

皆さんは、「美肌のために」「キレイでいるために」意識してることはありますか？ 食事 運動 睡眠 スキンケア ストレスの解放 人によって意識する優先順位は様々だと思います。 私自身も本当に様々なことをしてきました。 良い物もあれば、私にとっては合...